ottobre 2012

FONDAMENTI SCIENTIFICI DELLA PREGHIERA, DELLA MEDITAZIONE E DELL’AUTOTERAPIA

Da alcuni anni da molte fonti autorevoli di spiritualità giungono messaggi-esortazioni a seguire discipline che valorizzino l’energia mentale e guidino a praticare l’uso di energie-pensiero a scopi terapeutici fisici e psicospirituali per sé e per gli altri, cioè stimolano ad usare meditazione, preghiere e formule di autoterapia per riacquistare  o rafforzare l’equilibrio personale psicofisicospirituale contro lo stress, l’ansia, l’angoscia e le paure ancestrali.

      Tali discipline e studi che mirano alla crescita personale sono guardati con aria di sufficienza, se non stroncati, dai cosiddetti benpensanti, scettici, critici che vogliono prove scientifiche di ogni attività spirituale o religiosa.

      Questo articolo ha il preciso scopo di rassicurare sia tutti coloro che credono da sempre negli effetti positivi delle energie-pensiero, sia gli scettici, pigri e talvolta disfattisti, che tali forze hanno effetti sicuri sperimentabili e in certi casi misurabili come dimostrato nel servizio del programma televisivo di cui inizierò a trattare.

      Lunedì 10 settembre 2012, è andato in onda nel programma VOYAGER, condotto da Roberto Giacobbo (Rai 1), un interessantissimo servizio sui fondamenti scientifici della meditazione e della preghiera (io aggiungo anche l’autoterapia), come strumenti validi (con prove scientifiche) per guarire anche l’ansia, l’angoscia, la depressione e ricaricare la nostra mente-corpo  di positività per migliorare la salute fisica e psicospirituale.

     Che la preghiera, la meditazione e le formule di autoterapia al di là di ogni colore religioso o filosofico avessero notevoli effetti sulla vita emozionale, fisica e mentale-spirituale di un individuo, era una verità sperimentata da sempre e molto evidente a chi le pratica ma non si avevano ancora prove scientifiche  della loro validità fino a quando due ricercatori medici americani non hanno dato inizio, ormai da diversi anni, ad una serie di sperimentazioni scientifiche sullo studio del cervello umano, prima durante e dopo la pratica di tali attività; gli scienziati sono: Herbert Benson, divulgatore scientifico, medico, professore dell’Università di Harvard e Andrew Newberger, direttore di ricerca presso il Brind Myma, centro di medicina integrativa dell’Università T. Jefferson della Pennsylvania e anche professore di studi religiosi presso la stessa università. A. Newberger è considerato il pioniere nello studio neuroscientifico  di esperienze religiose e spirituali, denominato neuroteologia.

       Egli è uno dei più importanti assertori della necessità di mantenere nelle sue ricerche il rigore richiesto dalla scienza e dalla religione; studia il cervello, la mente, la coscienza e la morale, la teologia e la filosofia, il rapporto tra cervello, religione e salute. L’aspetto affascinante della sua ricerca, che a noi interessa, è l’analisi e lo studio delle reazioni e degli effetti sul cervello di persone durante la pratica della meditazione e della preghiera, di rituali e stati di trance.

     Nel servizio di Voyager sono stati visti e ascoltati colloqui con monaci tibetani e monache cattoliche italiane di clausura, persone che fanno della preghiera e della meditazione e dei mantra la loro ragione di vita e altre che si sono sottoposte agli esperimenti per un brevissimo tempo, 8-10 gg, senza averle mai praticate; in sostanza, studiando anche persone nei loro atteggiamenti durante alte esperienze spirituali, A.N. ha analizzato e valutato la relazione fra fenomeni religiosi, spirituali e la salute e in che modo il cervello è associato ad esperienze mistiche e religiose.

    Sarebbe troppo lungo illustrare l’opera di A. Newberger ma è sufficiente sapere, secondo i suoi studi che confermano e verificano quanto da decenni si dice da studiosi di scienze spirituali nel campo della energia, che esiste un forte legame tra esperienze religiose e spirituali che coinvolgono emozioni, pensieri, sensazioni e comportamenti avvertibili nel cervello e la salute fisica e psicospirituale. Insomma, la preghiera, la meditazione e l’autoterapia (training) non sono attività innocue senza risultati apprezzabili nelle persone che le praticano e anche nelle persone a cui è diretta l’energia che tali esercizi suscitano.

   Desidero ricordare che tale importante argomento è stato da me trattato nei blog del gennaio, febbraio e marzo 2011 con il titolo “Come diventare operatori della nuova energia per migliorare efficacemente la propria e altrui vita”. In tali blog ho formulato i punti fondamentali per divenire operatori della nuova energia e ho espresso i principi per operare su noi stessi con preghiere e formule di autoterapia e sugli altri con preghiere e telementazione cioè trasmissione di energie-pensiero a chi si vuole aiutare; chi desidera approfondire può rileggere quei blog di cui ora farò un rapido riassunto: a) questi sono i punti fondamentali che serviranno a comprendere la via da seguire per diventare” operatori”  e, perché no,  “maestri della nuova energia”, in quanto aprono la strada a praticare diverse tecniche di miglioramento, rafforzamento e guarigione psicofisico spirituale.

  1) I pensieri sono energia elettromagnetica dotata di frequenza e vengono proiettati nell’Universo dove attraggono frequenze simili (legge di attrazione); quindi, ciò che emettiamo, i nostri pensieri, ritornano a noi potenziati,  in quanto si arricchiscono delle energie simili;

 2) noi umani siamo antenne radio rice-trasmittenti che creano la nostra vita e quella del mondo intero attraverso la trasmissione dei nostri pensieri, sentimenti ed emozioni; quindi, se vogliamo cambiare la nostra vita, dobbiamo cambiare i nostri pensieri (essi creano una determinata frequenza, perciò attraggono forze simili che in forma di immagini influenzano la nostra vita); (se vuoi cambiare la tua vita, prima cambia il tuo modo di pensare, altrimenti è una presa in giro di te stesso)

  3) è ormai provato che pensando positivo, si attira il positivo, pensando negativo, il negativo.

b)  Tali punti sono anche alla base dell’AUTOTERAPIA  O AUTOGUARIGIONE,  la tecnica per raggiungere un perfetto equilibrio psicofisicomentale e la completa realizzazione di se stessi.

Per agevolare il processo di potenziamento o mutamento di alcuni aspetti del carattere o di guarigione da malattie, occorre praticare semplici esercizi:

 1) visualizzare il proprio stato di salute fisica e mentale in perfette condizioni, creandosi nella mente l’immagine visiva precisa e dettagliata del proprio corpo fisico, in perfette condizioni di equilibrio di benessere e di salute;

2) cercare di distaccarsi dal processo di malattia o di indebolimento psicofisico, sentendosi realmente fuori dalla malattia o dallo stato di depressione o ansia;

3) ripetere contemporaneamente la formula adatta per stimolare le energie vitali e curative. Se si afferra il meccanismo e lo si pratica, si ha veramente a disposizione un mezzo efficacissimo per cambiare, per trasformarsi, per migliorarsi e per uscire da qualsiasi stato negativo psicologico ricaricandosi di nuove energie.

c)   Per diventare operatori di bene a favore degli altri, cioè di positività e altruismo, basta  semplicemente indirizzare l’energia pensiero seguendo i tre requisiti fondamentali per ogni operazione, diciamo magica: 1) volontà (pensiero e visualizzazione); 2) forza-fede; 3) tecnica e pratica, esercizio, altrimenti si rimane ancora una volta nell’astratto di acquisizioni culturali, di curiose e interessanti informazioni che riempiono la bocca e la mente senza veramente apportare il nostro reale contributo spirituale a noi stessi e al prossimo.  

Quali le modalità per indirizzare questo aiuto a chi ne ha bisogno ? Suggeriamo un modo molto semplice largamente sperimentato: sedersi o sdraiarsi in un momento di relax di pochi minuti, visualizzare la persona vivente o il trapassato che si vuole aiutare chiamandolo per nome e pronunciare possibilmente a voce alta questa preghiera per i vivi, invocando le entità spirituali più alte della dottrina cristiana o altre entità venerate anche in altre dottrine; ora seguono alcuni schemi di telementazione o preghiera:

 

“ Cristo Gesù, arcangeli Michele, Raffaele, Gabriele ed Euriele, Cristiano Rosacroce e Maestro Gesù  (le entità guida del cristianesimo esoterico),  angeli custodi e spiriti ausiliari invisibili (entità benefiche a diretto contatto con gli umani): Accendete nel cuore e nella mente di (nominare almeno 3 volte la persona o le persone) la potente, calda e luminosa energia cosmica di amore, di verità e di bellezza dell’Io Sono, affinché avanzino con coraggio, costanza ed entusiasmo nella loro crescita evolutiva; proteggeteli nella loro incolumità psicofisico e spirituale e fate che siano sempre positivi, creativi e godano la gioia di essere ed amare apprezzando la vita in ogni attimo, e voi spiriti ausiliari invisibili, create eventi, situazioni e occasioni concrete che favoriscano la realizzazione dei loro sogni, desideri, aspirazioni e obiettivi; fate che stiano bene e si sentano soddisfatte e piene di energie ( ripetere almeno 2 volte la preghiera)

                                              

oppure

 

 nominando e visualizzando la persona “Avvolgetelo di potenti, calde e luminose energie cosmiche di amore che la guidino con costanza, coraggio ed entusiasmo nella sua crescita evolutiva; fate che acquisti sempre più fiducia in se stesso, sicurezza interiore, coraggio e fede profonda e incrollabile per affrontare e superare le prove e le sfide quotidiane”.

 

Per i trapassati, invocando le stesse entità: Cristo Gesù ecc… 

nominare e visualizzare il trapassato o i trapassati e recitare: “Avvolgetelo di potenti calde e luminose energie cosmiche di amore guidandolo verso la luce di verità, di giustizia e amore, conoscenza, bellezza e perfezione, fate che sia profondamente compenetrato nell’energia dell’IO SONO”.

 

Abbiamo dato indicazioni per inviare forze di amore in atto verso gli altri, ora però dobbiamo rafforzare noi stessi, le nostre energie positive.

 

A tale scopo ci siamo permessi di integrare una semplice ma efficace preghiera cattolica da rivolgere all’Angelo-custode. Questa preghiera deve essere recitata molto frequentemente e specie nei momenti di depressione, di sfiducia e di paure esistenziali.

“Angelo di Dio che sei il mio custode illumina custodisci reggi e governa me che ti fui affidato dalla pietà celeste (preghiera cattolica); aiutami a crescere evolutivamente con coraggio, costanza ed entusiasmo, proteggimi dalle forze negative e dal male.

Fa’ che io domini la paura, sviluppi la fiducia in me stesso, il coraggio, la consapevolezza e la comprensione, il perdono e l’accettazione di me stesso e della vita e diventi sempre più strumento libero e perfetto di bene, di verità e amore; fa’ che io sia gioioso/a, determinato/a e coraggioso/a nei miei buoni propositi e mi sforzi di superare limiti e condizionamenti karmici”.

 

Importante: durante la telementazione-preghiera, è essenziale avvertire un calore proveniente dal cuore, cioè un’energia che si espande attraverso le parole raggiungendo la persona o le persone cui è diretta, e visualizzare proprio il momento in cui vengono avvolte dall’onda di amore; più è forte e continua l’onda, maggiori sono gli effetti. Con l’esercizio costante si riuscirà a sentire il contatto molto vivo.

 

 

A conclusione di questa riflessione sul servizio televisivo di Voyager, desidero esprimere la mia soddisfazione nel sentire confermate delle verità, da lungo tempo praticate, da seri studi scientifici che hanno aperto la strada ad applicazioni, le più vaste, in campo medico e psicospirituale. La lettura dell’articolo-blog può essere un’esortazione a praticare con maggiore entusiasmo gli esercizi per se stessi e soprattutto per gli altri: sono il mezzo e l’occasione per esprimere l’amore disinteressato, universale a vantaggio del prossimo e del cosmo intero. Vorrei che i lettori sentissero lo stesso stimolo, che avverto io, ad intensificare pratica ed esercizi per realizzare l’amore in atto, deciso, sicuro e gratificante a favore di chi ha bisogno di appoggio energetico con la conseguenza di attirare potenti energie positive, secondo la legge dell’attrazione (non è un ragionamento utilitaristico ma semplicemente una constatazione, ormai possiamo dire scientifica). Vi siete mai domandati perché alcune persone, che hanno una vita spirituale intensa, sono serene, giovanili e vitali? Preghiera, meditazione e mantra o formule di autoterapia ne sono la causa, provare per credere!!!